هر آنچه باید درباره اهمیت ویتامین D در سنین مختلف بدانید

ایلیا بارسوکوف، متخصص غدد درون ریز، در مصاحبه‌ای با رادیو ۱ یادآوری کرد که ویتامین D سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، تون عضلانی را حفظ می‌کند و عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد. او توضیح داد که دانشمندان مطالعه این ماده مغذی را در مبارزه با راشیتیسم دوران کودکی و پوکی استخوان در سالمندان آغاز کردند.

متعاقباً، [متخصصان]تأثیر آن را بر بافت ایمنی و عضلانی و همچنین عملکرد‌های شناختی شناسایی کردند. این یافته‌ها مبنای انتشار گسترده اطلاعات در مورد ویتامین D قرار گرفت. بارسوکوف خاطرنشان کرد: این سند با هدف تمایز بین مواردی که آزمایش به عنوان بخشی از معاینه پزشکی ضروری است و مواردی که آزمایش به درخواست بیمار انجام می‌شود، تدوین شده است.

او تأکید کرد که شیوع کمبود ویتامین D توسط عوامل جغرافیایی تعیین می‌شود. منبع اصلی آن سنتز در پوست تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش است. روسیه در عرض‌های جغرافیایی شمالی واقع شده است، جایی که تابش کافی اشعه ماوراء بنفش در تمام طول سال در دسترس نیست، بنابراین نسبت جمعیتی که کمبود ویتامین D دارند همچنان قابل توجه است.

بارسوکوف پیش از این اظهار داشت که مصرف بیش از حد ویتامین D می‌تواند منجر به هیپرکلسمی شود، یک بیماری خطرناک که متعاقباً می‌تواند به کلیه‌ها، قلب و سیستم عصبی آسیب برساند. به گفته وی، دوز پیشگیرانه این ماده مغذی ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ واحد بین‌المللی در روز در نظر گرفته می‌شود.