مصرف مکملهای ویتامین در زمستان: آیا واقعاً سیستم ایمنی ما را تقویت میکند؟
با نزدیک شدن به زمستان، بسیاری به دنبال تقویت سیستم ایمنی خود به سادهترین روش ممکن، یعنی مصرف مکملهای ویتامین هستند. الکسی وودووزوف، درمانگر، در رادیو اسپوتنیک در مورد خطرات این انتخاب صحبت کرد.
این متخصص استدلال میکند که اول از همه، چنین داروهایی نمیتوانند ما را در برابر تأثیرات محیطی مقاومتر کنند. سیستم ایمنی اساساً به این درمانهای رایج پاسخ نمیدهد.
ودووزوف اضافه میکند که بدتر از آن، اگر چنین کمپلکسهای ویتامینی بتوانند ایمنی را به طور قابل توجهی تقویت کنند، اثر معکوس خواهند داشت و مشکلات جدی برای سلامتی ما ایجاد میکنند.
این خطرات با بیماریهای خودایمنی مرتبط هستند. پزشکان بارها در طول همهگیری ویروس کرونا آنها را مشاهده کردهاند که اغلب به صورت طوفان سیتوکین خود را نشان میدهند. اساساً، این یک پاسخ ایمنی بیش از حد تشدید شده است و این پاسخ ناکافی به درمان جان بسیاری را گرفته است؛ بنابراین چه کاری میتوانیم انجام دهیم تا بدون فشار بیش از حد به سیستم ایمنی بدنمان به بدنمان کمک کنیم؟ توصیهها ساده و شناخته شده هستند: خواب کافی، تغذیه خوب، گذراندن وقت بیشتر در فضای باز و ورزش.
