دمنوش لاغری ارزان و در دسترس

دمنوش نعناع

نعناع باعث افزایش سرعت هضم غذا می‌شود و با داشتن عطر و بویی قوی در کنترل اشتها و کاهش میل به شیرینی‌ها موثر است. این دمنوش شما را سبک و تازه می‌کند. یک فنجان دمنوش نعناع بعد از شام می‌تواند بهترین دسر باشد.

نصف یک فنجان برگ نعناع را در یک لیوان آب جوش بریزید و به همراه چند برش لیموی تازه، برای بیست دقیقه بگذارید که دم بکشد. می‌توانید با کمی نبات یا شهد توت آن را شیرین کنید.

دمنوش گل سرخ

گل سرخ دارای آنتی اکسیدان است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. همچنین باید گفت که، گلبرگ‌‌های گل سرخ منبع غنی ویتامین C و فلاونوئیدهاست، که می‌تواند در هضم غذا و چربی سوزی موثر باشد. دمنوش گل سرخ به تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک می‌کند.

گلبرگ‌های گل سرخ را بیست دقیقه دم بگذارید و بعد میل کنید و از عطر و طعم گل سرخ لذت ببرید. این گلبرگ‌ها را می توانید به همراه چای سیاه و یا چای سفید هم دم کنید.

گلبرگ‌های گل‌ سرخ را همراه با گلیسیرین برای استفاده در ماسک‌های زیبایی طبیعی نیز می‌توان استفاده کرد.

دمنوش لاغری

دمنوش ذغال اخته

ذغال اخته در تثبیت قند خون بسیار موثر است و با کاهش اشتها از میل به خوردن شیرینی‌ها جلوگیری می‌کند. این دمنوش برای افراد مبتلا به قند خون بسیار عالی می‌باشد. همچنین ذغال اخته خواصی مانند تب بری و پاکسازی کبد و دستگاه گوارشی دارد، که می‌تواند به بهبود گوارش کمک کند.

در یک ظرف به اندازه‌ی مساوی آب و ذغال اخته بریزید و بگذارید 10 دقیقه بجوشد. سپس آن را از صافی رد کنید و با یک قاشق، ذغال اخته‌ها را له کنید تا از هسته جدا شوند. این عصاره را به همراه کمی نبات و مقداری دارچین دم بگذارید و بعد میل کنید.