درمان فوری تنگی نفس در منزل| روش‌های درمان خانگی سریع آسم
در صورت بروز حملات آسم لازم است هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.
در صورت بروز حملات آسم لازم است هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کرده کنید و در عین حال، لازم است با تکنیک‌های اضطراری مقابله با آسم و تنگی نفس نیز آشنایی یابید. روش‌های درمان خانگی سریع آسم عبارت‌اند از:
-
دراز نکشید.
-
صاف بنشینید، عضلات گردن و شانه‌ها را آزاد کرده و تا جای ممکن، آرامش خود را حفظ کنید.
-
اسپری استنشاقی خود را همواره در دسترس داشته باشید.
-
هر ۳۰ تا ۶۰ ثانیه یک‌بار از اسپری تنفسی خود استفاده کنید.
-
با استفاده از روش تنفس لب غنچه‌ای، عمل دم را از طریق بینی و بازدم را از طریق دهان با فشار خارج کنید.
-
در هنگام دم و بازدم، دست‌های خود را روی شکم قرار دهید. توجه داشته باشید، بازدم شما باید طولانی‌تر از دم باشد.
-
از روش‌های درمان خانگی آسم و تنگی نفس که در این مقاله ذکر شده استفاده کنید.
-
علاوه بر تعداد استفاده از اسپری استنشاقی، کلیه مواد غذایی و عوامل احتمالی مؤثر در تشدید وضعیت خود را یادداشت کرده و این جزئیات را فوراً با پزشک معالج خود در میان بگذارید. انجام این کار به شما و پزشک‌تان کمک می‌کند تا بینش بهتری داشته و علائم آسم را به طور سریع‌تر و مؤثرتری کنترل کنید.
