مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنید.
بدون شک از خطرات آفتاب گرفتن زیاد مطلع هستید، اما بهتر است بدانید که عدم دریافت نور خورشید به اندازه کافی نیز برای سلامتی ضرر دارد.
اگر بدانید آش بلغور چقدر خاصیت دارد حتما آنرا در برنامه غذایی خود قرار می دهیید.
آیا میدانستید که مصرف کلسیم اثر مستقیم بر روی تناسب اندام شما دارد؟حتما این پست را تا آخر بخوانید.
پوکی استخوان (Osteoporosis) بیماری‌ای است که در آن استخوان‌ها به دلیل کمبود مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین د، نسبت به قوت خود از دست می‌دهند و باعث کاهش قوت و مقاومت استخوان می‌شوند.
در این پست میخواهیم در مورد رابطه بین کلسیم و سنگ کلیه صحبت کنیم.با ما همراه باشید.
یکی از مضرات مصرف پنیر در وعده صبحانه این است که جذب کلسیم در شب بیشتر است.
کلسیم، فراوان‌ترین ماده معدنی بدن است که در بعضی از مواد غذایی یافت می‌شود و یا به‌عنوان یک مکمل رژیم غذایی و در برخی داروها (مانند آنتی‌اسیدها) موجود است.
محمد عسکرفراشاه متخصص طب ایرانی، درباره مضرات مصرف پنیر در وعده صبحانه توضیحاتی داد و گفت: جذب کلسیم در شب بیشتر است.
پوست تخم مرغ با توجه به این که کلسیم بسیاری دارد میتواند به استحکام دندان ها و عدم ریزش موها کمک کند.
