//
مصرف ویتامینهای D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوانها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن پوسته تخم مرغ به عنوان ارزان قیمت ترین مکمل کلسیمی، بیخطر و مفید است.…
دکتر حسینی، متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، گرفتگی عضلانی را به عنوان یک انقباض…
لبنیات به عنوان یکی از ارکان اصلی تغذیه سالم شناخته میشود، اما آیا از بایدها و نبایدهای مصرف آن آگاه هستید؟ یک متخصص…
هر چند طی سالهای اخیر این باور میان برخی افراد رواج یافته است که شکر قهوهای گزینهای سالمتر و حتی رژیمیتر از شکر…
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور رایج مبنی بر اینکه سنجد، کلم یا پای مرغ میتوانند جایگزین مناسبی…
محققان ایرانی با افزودن پودر سنجد، نوعی پنیر جدید و فراسودمند تولید کردهاند که پاسخی به نیاز روزافزون برای غذای سالم…
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن پوسته تخم مرغ به عنوان ارزان قیمت ترین مکمل کلسیمی، بیخطر و مفید است.…
رای داشتن استخوانهایی محکم، فقط مصرف کلسیم کافی نیست.
زرده تخم مرغ اثرات فوقالعاده ای بر روی پوست و مو دارد و همچنین “زرده تخم مرغ” حاوی مقدار زیادی کلسیم ، منیزیم و آهن…