//
شاید یک لیموناد بسیار خنک در یک روز بسیار گرم، به شما طراوت و تازگی دهد. اما هیچ فایده ای برای دور کمرتان ندارد. یک…
رسیدن به وزن ایدهآل تا عید نوروز از دغدغههای رایج این روزهاست. بسیاری از افراد آرزو دارند تا در این بازه زمانی کوتاه…
روغن حیوانی در رژیم لاغری یک منبع طبیعی و سالم چربی است که میتواند به افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و بهبود…
یافتههای یک مطالعه جدید تایید میکند رژیم «فستینگ» در یک بازه هشت ساعته میتواند به طور قابلتوجهی علائم بیماری کرون…
بالا رفتن مداوم وزن، یکی از عوارض جانبی ناخوشایند میانسالی است.
برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالریای که بدن میسوزونه مصرف کنید. برای افزایش وزن باید بیشتر از اون چیزی که…
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
رژیمهای کمکربوهیدرات سالهاست بهعنوان راهی سریع برای کاهش وزن تبلیغ میشوند، اما بسیاری از پزشکان هشدار میدهند حذف…
نتایج تحقیقات علمی نشان میدهد مصرف میوههای غنی از فیبر میتواند نقش مؤثری در کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی ایفا کند.
به گفته استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، با توجه به فراگیر شدن سیستمهای گرمایشی در خانهها و خودروها، اغلب…