//
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌های کالری‌سوزی است. اما میزان کالری مصرفی به عوامل مختلفی بستگی دارد.
درهمایش بزرگ پیاده روی گرامیداشت روز دختر وهفته کرامت ۲۴ خانه ورزش روستایی با اعتباری بالغ بر۷۲۰میلیون تومان دراستان…
همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی طرح ملی ورزش در آبادی با استقبال پرشور بیش از ۱۸۰۰ نفر از اهالی روستای جریه سید محمد…
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افزایش سرعت پیاده‌روی ممکن است خطر ابتلا به بی‌نظمی‌های ضربان قلب را به میزان…
بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، برای کسانی که فرصت انجام تمرین‌های ورزشی ساختاریافته را ندارند،…
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر زیادی بر بهبود سلامت روان زنان مبتلا به آندومتریوز و…
برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد…
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که برای رسیدن به تناسب اندام صرفا باید در باشگاه عضو شوند و تمرین‌های فوق‌العاده سنگین…
یک کارشناس تغذیه ورژیم درمانی گفت: انجام ورزش‌های ملایم و پیاده‌روی و اجتناب از مصرف خودسرانه دارو و عدم استفاده از…
پیاده روی یکی از موثرترین و سالم‌ترین ورزش هاست که بدون هیچ محدودیت سنی سبب رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل،…