ویتامین C یک ماده مغذی ضروری است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شود.
لیموناد داغ دارای فواید زیادی برای سلامتی می باشد.
سیب یکی از مشهورترین و سالمترین میوههای روی زمین محسوب میشود. منشأ این میوه آسیای مرکزی است.
آیا می دانید ویتامین C در دوران بارداری چه تاثیری می تواند داشته باشد.
اگرچه یافتههای تحقیقاتی نشان دادهاند که دریافت ویتامین C عملا بهصورت کامل از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری نمیکند…
در صورتی که کمبود ویتامین C در بدن برای بلند مدت ادامه یابد میتواند منجر به بروز علائمی مانند خونریزی و کبود شدگی،…
حبوبات گروهی از مواد غذایی شامل انواع لوبیا، عدس، نخود، لپه و ماش است. ترکیبات مغذی موجود در حبوبات شامل فیبر،…
کمبود ویتامین C در بدن میتواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزیهای بی دلیل در دهان…
ویتامین «سی» نقش اساسی در ساخت کلاژن دارد و باعث سلامت مفاصل و استخوانها میشود.
گریپ فروت خواص اعجابانگیزی برای سلامتی دارد. از آنجایی که این میوه مثل انگور به صورت دستهای و معمولا چند عدد روی یک…