//
به گفته یک متخصص تغذیه، کمبود ویتامینها به ویژه B۱۲، B۱، D و اسیدهای چرب امگا-۳ میتواند بر حافظه و تمرکز اثر منفی…
اگر خوابآلودگی و خستگی شما ادامه دارد و زندگی روزمرهتان را مختل کرده است؛ باید به پزشک مراجعه کنید.
این سلول های اضافی باعث ایجاد لکه های قرمز خارشدار روی پوست می شوند. همچنین این لکه های قرمز علاوه بر ایجاد خارش،…
موز حاوی مقدار مناسبی فیبر و چندین آنتی اکسیدان است. یک موز با اندازه معمولی (۱۲۶ گرم) دارای ارزش های غذایی زیر است که…
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما…
در زمستان، بدن به ویتامینها و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. بنابراین، همانطور که نارودنیه نووستی مینویسد، ایجاد…
مصرف بیرویه و خودسرانه انواع ویتامینها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه میتواند عوارض جدی و گاه جبرانناپذیری برای…
در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش…
افزایش مصرف قند پنهان در خوراکیهای روزمره به یک نگرانی تازه در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است.
یک متخصص تغذیه میگوید: کپسولهای امگا۳ باید حتما دو ویژگی را داشته باشند. وگرنه نباید خریداری و مصرف شوند.