این کتلت را می توان به راحتی پخته و آماده کرد. برای دیدن آموزش دستور پخت این غذا به طور کامل و مرحله به مرحله با ما…
ویتامین ب ۱۲ از ضروری ترین ویتامین هایی است که بدن به آن نیاز دارد اما نمی تواند خودش آن را تولید کند.
ویتامین E خون را رقیق میکند و میتواند آسیبهای جزئی را به دورههای خونریزی جدی تبدیل کند.
ناخن های شکننده و آسیب پذیر ممکن است آزاردهنده باشد. اگر به دنبال راههایی برای داشتن ناخنهای سالم هستید، در اینجا…
ویتامینها و مکملها نقش مهمی در پر کردن شکافهای تغذیهای در رژیم غذایی و به طور عام سلامت کلی بدن ما دارند. با این…
ویتامینها و مکملها نقش مهمی در پر کردن شکافهای تغذیهای در رژیم غذایی و به طور عام سلامت کلی بدن ما دارند. با این…
پرتقال علاوه بر ویتامین C منبع خوبی از پتاسیم است. آن را به صورت میوه کامل بخورید یا آب پرتقال تازه بنوشید.
ویتامینها برای سلامتی بدن ضروری هستند، اما مصرف بیش از حد آنها میتواند عوارض جانبی جدی به دنبال داشته باشد.
در این مطلب، بهترین ویتامینهای ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمونها،…
یک متخصص داخلی گفت: دیابت یک بیماری مزمن بوده و مانند بیماریهای ویروسی نیست که ظرف دو هفته درمان شود، بلکه فرد مبتلا…