//
معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفهای وزارت ورزش و جوانان بیان کرد که با حمایتهای دولت و تلاش وزیر ورزش، ورزشکاران باید…
دانشمندانی از ایالات متحده و اسرائیل تأثیر ریتمهای شبانهروزی را بر اثربخشی ورزش بدنی بررسی کردند و دریافتند که ورزش…
شروع ورزش یکی از بهترین تصمیمهایی است که هر فرد میتواند برای حفظ سلامتی و افزایش کیفیت زندگی خود بگیرد.
سبک زندگی کمتحرک یکی از مهمترین عوامل بروز بسیاری از بیماریهای مزمن است.
یکی از رایجترین سوالات میان علاقهمندان به ورزش این است که بهترین زمان برای تمرین چه ساعتی از روز است؟ برخی افراد صبح…
فعالیت بدنی منظم علاوه بر تقویت قلب، عضلات و سلامت روان، میتواند نقش مهمی در بهبود سلامت جنسی داشته باشد. متخصصان…
در دنیای امروز که بسیاری از افراد ساعات زیادی را پشت میز کار یا در خانه سپری میکنند، داشتن یک فعالیت بدنی منظم بیش از…
بسیاری از افراد برای بهبود عملکرد ورزشی، تمرکز خود را روی تمرینات سخت و رژیم غذایی میگذارند،
فرتاک نیوز: یک متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو، در مورد اینکه دوچرخه سواری و دویدن به زانو آسیب می زند یا خیر، توضیحاتی د…
به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با…