//
شنا یکی از کال. ری سوزترین ورزش‌ها محسوب می‌شود
اگر دیابت داشته باشید، حضور داشتن در تیم‌های ورزشی و تمرین کردن لزوماً خطرناک نیست.
محققان دانشگاه "کپنهاگ" دریافته‌اند که تأثیرات ورزش کردن در زمان‌های مختلف متفاوت است.
فشار خون قاتل خاموشی است که می توان با اقداماتی نظیر ورزش و تغذیه مناسب از آن پیشگیری کرد.
کم کاری تیروئید می‌تواند موجب خستگی ضعف، رخوت، افزایش وزن، افسردگی، مشکلات حافظه، یبوست، خشکی پوست، نازک شدن موی سر،…