//
برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.
به نظر میرسد پس از حدود ۲۰ ساعت ورزش در هفته، نمودار فواید ثابت میماند و افزایش بیشتر زمان تمرین، تأثیر چشمگیری بر…
یک متخصص ارتوپدی با تأکید بر نقش و چگونگی انجام ورزش در سلامت مفاصل گفت: خودِ ورزش مفصل را خراب نمیکند، بلکه انجام…
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با تاکید بر لزوم تناسب نوع ورزش با شدت بیماریهای قلبی عروقی، گفت: انجام…
یک مطالعه جدید ادعا میکند که یک ورزش ساده مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش میدهد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با تاکید بر لزوم تناسب نوع ورزش با شدت بیماریهای قلبی عروقی، گفت: انجام…
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با تاکید بر لزوم تناسب نوع ورزش با شدت بیماریهای قلبی عروقی، گفت: انجام…
اغلب به مردم گفته میشود که تغذیه خوب، ورزش و دوری از عادات بد، اصول اولیه یک زندگی طولانی هستند. اما تحقیقات جدید…
یک مطالعه جدید هشدار میدهد افرادی که به اندازه کافی ورزش نمیکنند، بیشتر احتمال دارد در میانسالی دچار استرس شوند.
درد پا بخشی طبیعی از افزایش سن یا فعالیت نیست که نادیده گرفته شود. تشخیص درست، آگاهی و درمان هدفمند میتواند تو را…