//
تغذیه یکی از اساسی ترین عوامل در حفظ سلامتی انسان است. اهمیت تغذیه تا حدی است که پزشکان هم برای درمان برخی از بیماری…
برای لاغری راه های بسیاری وجود دارد که یکی از معروف ترین آنها چربی سوزی است. حال مسئله این است که این چربی سوزی را…
برنج و نان هر دو جزو غلاتی هستند که در رژیم های لاغری بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. سوالی که مطرح می شود این است که…
محققان دانشگاه "سن دیه‌گو" دریافتند، آنزیمی در بدن وجود دارد که چربی را برای زمان قحطی ذخیره می‌سازد و منجر به عدم…
شرط خوردن سه چیز است؛ حرکت بدنی پیش از غذا، تعدیل مقدار غذا و ترک هرگونه تحرک پس از آن است.
دستیابی به شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به راحتی شدنی نیست و باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو عادات روزنه قرار گیرد.
برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند، برای لاغری توصیه می‌شوند. این خوراکی‌ها مواد مغذی لازم…
می خواهید بدانید بهاره رهنما چگونه لاغر شد؟در این مقاله این روش را برای شما گردآوری نموده ایم.
درسته که تا عید نوروز چند هفته بیشتر باقی نمونده اما تو این چند هفته هم میشه با برنامه منظم ورزش و تغذیه به اندام…
برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند، برای لاغری توصیه می‌شوند. این خوراکی‌ها مواد مغذی لازم…