//
اگر می خواهید هم غذا بخورید هم تناسب اندام داشته باشید سوپ را فراموش نکنید
لاغر شدن و کاهش وزن سخت است و لابد هربار می خواهید لاغر کنید باید سختی زیادی بکشید چون اشتها به غذا وجود دارد اما باید…
بسیاری از مطالعات از این نظریه حمایت می‌کنند که آب آشامیدنی برای کاهش وزن مفید است.
شاید از متخصصین تغذیه زیاد شنیده باشید که موز حاوی مقدار زیادی قند است و باعث چاقی می‌گردد
زیره به هضم غذا کمک می‌کند و تشنج و لرزش‌ها را از بین می‌برد، زیره بادشکن و ضد نفخ است. رطوبت را برطرف می‌کند و…
برخی افراد تلاش زیادی برای وزن کم کردن با ورزش می‌کنند اما ورزش کردن آنها نتیجه‌ای برای کاهش وزن آنها ندارد. دلایل…
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مواد غذایی مانند سرکه سیب، کلم بروکلی، گریپ فروت و چایی سبز خاصیت چربی سوزی دارند،…
شاهدانه جزء خوراکی‌های قدیمی و مقوی است که امروزه جایگاه خود را در جیب کودکان و نوجوانان و حتی بزرگسالانی که با این…
بادام‌زمینی، گردو، انواع خشکبار، پاستاها، پنیر، گوشت قرمز و غیره. احتمالا اگر به کسی بگویید قصد لاغری دارید شما را از…
بادام‌زمینی، گردو، انواع خشکبار، پاستاها، پنیر، گوشت قرمز و غیره. احتمالا اگر به کسی بگویید قصد لاغری دارید شما را از…