//
دو راهکار اساسی برای کاهش وزن اصولی، کمتر خوردن و ورزش کردن است. شاید ندانید، اما کاهش وزن به غیر از ورزش کردن به…
روند کاهش وزن جدیدی ارائه شده که شامل افزودن لیمو به قهوه است و طرفدارانش علت آن را ویژگی مرکبات در افزایش متابولیسم و…
برنج قهوه‌ای بهتر از برنج سفید، برنج قهوه‌ای حاوی آنتی اکسیدان‌ها، شناخت ارزش غذایی برنج قهوه‌ای، مواد معدنی در آرد…
راه‌کارهای بسیار موثر در کاهش وزن را بشناسید.
نوشیدن آب کرفس ناشتا یک روند سلامتی جدید است که برای بهبود سلامت کلی و کاهش وزن توصیه می شود.
یکی از عوارض شناخته شده کاهش وزن های سریع، بروز سنگ کیسه صفرا است. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد حتی اگر برای جلوگیری از…
انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی.
تخم کدو تنبل یکی از تخمه های خوشمزه و مغذی است که در فرم های مختلف چه با پوست یا بدون پوست و خام یا بو داده طرفداران…
برخی میوه‌ها علاوه بر داشتن انواع ویتامین‌ها می‌تواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.
مصرف مقدار متوسطی از سرکه سیب باعث کاهش وزن می شود.