دریافت روی کافی مهم است چون در بیش از ۱۰۰ واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد و شما نیاز دارید روزانه مقدار مشخصی از آن را…
آیا می دانید قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهند داد؟ به همین دلیل بهتر…
تعادل در رژیم غذایی، یک سلاح بسیار مهم در مبارزه با هر کدام از بیماری های مزمن از جمله سرطان است. چون نه تنها باعث…
بر اساس تحقیقات محققان گرم کردن برخی مواد غذایی در مایکروویو خطرآفرین است و به سلامت بدن آسیب میرساند.
شما کلسیم مصرف میکنید که استخوانهایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا میدانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت…
بیماری افسردگی یکی از بدترین بیمارهای روانی است که بسیاری از انسانها در سنین جوانی یا در پیری به آن مبتلا میشوند.
آیا خود یا اعضای خانوادهتان آلرژی دارید؟ مراقب باشید! عواملی مانند گرد و غبار، قارچها، موها و کرکهای حیوانات خانگی…
مصرف قارچها به جای مواد غذایی مانند سوسیس، حتی اگر میزان کالری مشابهی داشته باشند، احساس سیری بیشتری به شما میبخشد.
مصرف بسیار زیاد قارچ موجب بوجود آمدن تغییراتی در بدن میشود که ممکن است برای سلامتی مضر باشد.
متخصصان اسپانیایی میگویند که بهترین روش برای پخت قارچ استفاده از مایکروویو یا کباب کردن آن است.