//
بررسی ها نشان می دهد، ایرانی ها جزو کم تحرکترین مردم جهان به شمار می روند و بیش از ۸۰ درصد آنها تحرک کافی ندارند.
شمایی که گوشت را از سبد غذاییتان حذف کردهاید، باید بیشتر از دیگران مراقب کمبود آهن بدنتان باشید. فقرآهن یکی از…
جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامینهای سرشار برای سلامتی فوائد…
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه علاوه بر انسان برای هر یک از فصل ها نیز مزاجی تعیین شده است، گفت: در طب سنتی علاوه بر…
استفاده از مواد غذایی تازه یکی از عوامل کلیدی سالم بودن رژیم غذایی ژاپنی است. ژاپنی ها به میزان فراوان گوشت و ماهی…
اهمیت مصرف میوه و گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه از جمله توصیههای مکرر متخصصان تغذیه است. اما مشکل اینجاست که…
بررسیهای اخیر نشان میدهد کرم ضدآفتاب علاوهبر آلوده کردن اقیانوسها و تپههای دریایی، بر سلامت انسان نیز تأثیر میگذ…
وقتی شخص در سونا می نشیند، ضربان قلب او بالا می رود و عروق او گشاد می شوند. این مساله باعث افزایش گردش خون می شود.…
پاستا به خودی خود چاق کننده نیست. اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی ۲۱۰ کالری، یک گرم چربی، ۴۳ گرم کربو هیدرات، سه گرم…
مطالعات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک به آسیب های کبدی منجر می شود.