نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب بودن سرنشینان هواپیما هنگام تغییر ناگهانی ارتفاع در عملیات پرواز می تواند به…
ترجیحات موقع خواب میتواند بر سلامت تأثیر منفی بگذارد و به طور قابل توجهی به ستون فقرات تان فشار وارد کند.
تنفس دهانی طی زمان خواب میتواند تاثیرات منفی بر سلامت داشتهباشد. این وضعیت ممکن است تحتتاثیر علل مختلفی بروز پیدا…
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری دار…
خواب شب بسیار مهم است. ممکن است بعضی از ما وقتی که زمان خواب میرسد به دلیل فکرم مشغول، دلایل محیطی، مصرف کافئین یا ...…
والدین اغلب نگران خواب فرزندان خود هستند و به این فکر میکنند که ممکن است آنان کم یا زیاد بخوابند.
در بسیاری از مواقع عادتهای اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافئین و... میتواند عاملی برای اختلال در خواب…
افرادی که دیر می خوابند زودتر از دیگران میمیرند. در تحقیقی دادههای مربوط به ۲۲ هزار و ۹۷۶ دوقلوی بالغ فنلاندی…
نتایج یک مطالعه تازه نشان میدهد که چرت کوتاه در طول روز میتواند از مغز شما در برابر ابتلا به زوال عقل با بالا رفتن…
بحث خوابیدن روی تخت یا روی زمین را شاید شما هم تجربه کردهاید و شاید در بین این همه نظرات ضد و نقیض سر در گم شده اید…