برای اطلاع از روش و ترفند تنظیم زمان خواب با ما در ادامه همراه باشید.
خوابیدن روی زمین میتواند کمک کند ستون فقراتتان تنظیم درستی یابد، امری که به تسکین درد سیاتیک کمک میکند و حتی جلوی…
همه ما در طی زندگی ممکن است بعضی از شب ها دچار بی خوابی شویم، اگر این بی خوابی های شبانه مداوم شود قطعا در زندگی…
مرحله ۹۰ دقیقه قبل از نیمه شب یکی از قوی ترین مراحل خواب است، زیرا دوره ای است که بدن دوباره پر می شود.
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود.
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود.
افرادی که بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب میخوابند کمتر دچار بیماریهای قلبی عروقی میشوند.
آیا خوابیدن در طول روز خوب است ؟ در ادامه برای دانستن این مطلب با ما همراه باشید.
خواب ما یک فرآیند یکنواخت نیست که از زمان خوابیدن تا زمان بیدار شدن بدون تغییر باشد؛ خواب ما در شب، مانند یک موج…
یافتههای جدید متخصصان حاکی از آن است که «خواب خوب» میتواند خطر ابتلای افراد به عفونت و نیاز بدن را به آنتیبیوتیک…