رژیم غذایی مدیترانهای در پیشگیری از آلزایمر موثر است.
گرچه هیچ ماده غذایی واقعاً چربی سوزی وجود ندارد اما برخی مواد غذایی هستند که ممکن است با کسری کالری به کاهش وزن تان…
ارده از دانه های تفت داده شده کنجد به دست می آید و دارای عطر و طعم بی نظیری است. این ماده بیشتر به عنوان یکی از…
استرس مزمن میتواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماریهایی چون بیماری قلبی و افسردگی…
سرطان یکی از بیماریهایی است که با برخی رفتارهای اشتباه ما ایجاد میشود.
گردو منبع غنی از مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است.
به منظور جلوگیری از کمبود ویتامینها در بدن، همه ما باید انواع خاصی از مواد غذایی را مصرف کنیم، همه ویتامینها مفید…
محققان به تازگی دریافتهاند که مصرف آنتیبیوتیک و پیروی از یک رژیم غذایی پرچرب، میتواند باعث افزایش خطر ابتلا به…
حرکات کششی در پاها به جلوگیری از ابتلا به بیماریهایی مانند بیماریهای قلبی و دیابت کمک میکند.
بعضی از غذاها می توانند برای شما در حد اعتدال مفید باشند، اما به مقدار زیاد مضر هستند.