//
اسفناج، سبزی کم‌کالری و پرخاصیت؛ منبع غنی ویتامین K
غذا برای تقویت سیستم ایمنی از فاکتورهای مهم دفاعی جهت مقابله با انواع بیماری‌ها و عفونت‌ها به شمار می‌رود.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که شکلات تلخ مانند آنتی‌اکسیدان‌ها به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. مصرف منظم این ماده غذایی…
راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن شامل مصرف غذای سالم، تحرک بدنی، خواب کافی و مراقبت از بیماری‌ها هستند. با این روش‌ها،…
فلفل دلمه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و در نتیجه می‌تواند از بدن شما در برابر بیماری‌ها محافظت کند.
النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه می‌کند با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.
روش زندگی شما روی عملکرد سیستم ایمنی بدنتان جهت محافظت از شما در برابر میکروب ها ، ویروس ها و بیماری ها تاثیر می…
شما هر سال در معرض ابتلا به ویروس آنفلوآنزا هستید، همان ویروسی که می‌تواند چند روز شما را در رختخواب بیندازد. هر چند…
رب انار برای لاغری و چربی سوزی بسیار مفید است به همین دلیل بهتر است در برنامه غذایی روزانه تان باشد.
توت سفید، نوع کوچکی از درخت توت است که به لحاظ علمی به عنوان Morus alba شناخته می شود و در شمال چین رایج است. مزایای…