//
انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این میوه می تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود…
برخی پروبیوتیک‌ها حتی می‌توانند باکتری‌های ایجادکننده آکنه را کاهش دهند، اما باید در کنار توصیه‌های متخصص پوست استفاده…
با رسیدن فصل سرما، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و…
وقتی ورزش را تمام می‌کنید و آماده رفتن زیر دوش هستید، سوال پیش می‌آید: دوش گرم بهتر است یا سرد؟ دوش سرد می‌تواند…
زنان از ۱۴ تا ۵۰ سالگی به دلیل قاعدگی به آهن بیشتری نیاز دارند، اما بعد از یائسگی، نیاز بدن به آهن به‌طور قابل‌توجهی…
مواد مغذی با کاهش التهاب و افزایش تولید گلبول‌های سفید، بدن را در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها مقاوم‌تر می‌سازند.
مطالعات جدید نشان می‌دهد که قارچ شیتاکه با داشتن ترکیبات ویژه، می‌تواند سلامت روده را بهبود بخشد و به تقویت سیستم…
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ماست پروبیوتیک می‌تواند تعادل باکتری‌های مفید روده را حفظ کرده و به بهبود…
آیا از خواص زردچوبه و قدرت شگفت‌انگیز آن در پیشگیری از بیماری‌ها اطلاع دارید؟ این ادویه طلایی به لطف ماده‌ای به نام…
آیا از خواص زردچوبه و قدرت شگفت‌انگیز آن در پیشگیری از بیماری‌ها اطلاع دارید؟ این ادویه طلایی به لطف ماده‌ای به نام…