آل پاچینو بازیگر بزرگ تاریخ سینما در فیلم «بیخوابی» ساخته کریستوفر نولان بازی کرده است. در این تصویر که از پشتصحنه…
به گفته محققان بیخوابیهای مزمن باعث میشود مغز انسان برای افزایش پاکسازی سلولهای فرسوده خودخوری کند.
در این مطلب چند راهکار برای غلبه بیماران دیابتی بر بیخوابی ارائه شده است.
هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانهروز را در خواب به سر میبرد. خواب بخش مهمی از زندگی است که انرژی…
اسید چرب امگا ۳ جزء اساسی ساختار سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، عدم تمرکز، ضعف…
امروزه استفاده از تلفن های هوشمند و استفاده وسیع از شبکه های اجتماعی، به بسیاری از افراد امکان داشتن یک خواب مناسب از…
به گفته محققان، بیخوابی به توانایی فرد در تشخیص حالات چهره نظیر خوشحالی یا ناراحتی آسیب می زند.
ابتلای ۳۰ درصد مردم به اختلالات خواب، تصادفات مرگباری که به علت بیخوابی اتفاق میافتند، ضرورت توجه به علائم وقفههای…