//
یک مطالعه اخیر هشدار می‌دهد که عدم نوشیدن آب کافی در روز علاوه بر خشکی بدن، می‌تواند منجر به افزایش قابل توجه سطح…
جوانانی که از سیگار الکترونیکی استفاده می‌کنند، بیشتر احتمال دارد در آینده سیگار بکشند
آیا با خواص سنجد، این میوه کوچک اما پرقدرت ایرانی، برای تقویت استخوان و سلامت روان آشنا هستید؟ بررسی خواص سنجد نشان…
افسردگی پس از زایمان، یکی از شایع‌ترین اختلالات خلقی در میان زنان است که می‌تواند سلامت مادر و نوزاد را به‌طور هم‌زمان…
برای بسیاری از ما، تابستان مترادف است با آفتاب، سفر و حس آزادی؛ اما واقعیت این است که برای گروهی از افراد، همین فصل…
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری های مغزی مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک…
تماشای اعتیاد‌گونه ویدیوهای کوتاه نه تنها تمرکز، خواب و سلامت روان را مختل می‌کند، بلکه خطر ابتلا به افسردگی را نیز…
اصطلاح «ذهن چرانی»، که یکی از عارضه های نشخوار فکری در روانشناسی است، می‌تواند زنگ خطری برای وجود اختلالات افسردگی،…
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خواب زیاد خطر مرگ را افزایش می‌دهد.
خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است که تاثیر عمیقی بر عملکرد مغز، سیستم ایمنی، متابولیسم و حتی خلق‌وخو…