//
معمولا زمانی که شب‌ها دچار کم‌خوابی می‌شویم، عوامل مختلفی مثل استرس کاری، نور آبی لوازم الکترونیکی، سروصدا و… را مقصر…
۶ راهکار اساسی که افراد موفق برای مقابله با استرس از آن ها استفاده می کنند.
اقدام جنجالی و خبرساز زن جوان از قرار معلوم به شدت عصبانی، برای تلافی کار شوهری که با دوستانش به تفریح رفته بود همه…
این خوراکی استرس شما را حذف می کند و بخصوص در این فصل برای دانش آموزانی که امتحان دارند.
تابستان فصل گرما، میوه‌های خوشمزه و روزهای طولانی و تعطیلی مدرسه‌ها است. اگر فرزند داشته باشید این جمله را زیاد…
زنان باردار از ابتدای بارداری تا زمان زایمان و تولد فرزند، نگرانی‌های زیادی را پشت سر می‌گذارند. پس بسیار مهم است که…
معمولاً با بالا رفتن سن متوجه می‌شوید که موهایتان نازک‌تر می‌شوند، به سرعت قبل رشد نمی‌کنند و بیش از گذشته می‌ریزند.…
مصرف گل بابونه برای افردی که دچار اضطراب و استرس می شوند آرام بخش است ضمن این که خواص ضد عفونتی کننده و تقویت کننده…
کاهو به دلیل داشتن ویتامین B ۱، ویتامین A، آهن، پتاسیم و فسفر می تواند باعث کاهش فشارخون و پایین آمدن سطح استرس شود.
عصبانیت حالتی است که می‌تواند همراه با علائم نگرانی، استرس، تحریک پذیری و حتی ضربان بالای قلب همراه باشد. اگر اغلب از…