//
در «حمام تاریک یا کمنور» فرد برای آرامکردن ذهن تلاش نمیکند، بلکه محیط کمنور و کمتحریک به مغز اجازه میدهد بهطور…
یک تحقیق جدید نشان میدهد که نور مصنوعی شبانه به شدت بر سلامت روان تاثیر میگذارد، به طوری که افرادی که در معرض این…
افکار مزاحم، همان افکاریاند که بیدعوت وارد ذهن میشوند و اغلب بیارتباط با شخصیت یا ارزشهای ما و آزاردهنده هستند.…
آنتیاکسیدانها ترکیباتی مهم و حیاتی برای سلامت بدن هستند که در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت ایجاد…
برای پیشگیری از سرماخوردگی، دریافت ویتامین D، مصرف سبزیجات سبز و چای سبز، و حفظ تحرک بدنی توصیه میشود. این روشها…
پژوهشگران با کمک دوربینهای حرارتی نشان دادهاند که استرس جریان خون در چهره را تغییر میدهد و باعث میشود دمای بینی…
ترکیب طبیعی «مورین» که در میوههایی مانند سیب، پوست گواوا، برخی چایها و بادام یافت میشود، توانایی چشمگیری در کاهش…
فلاونوئیدها گروهی از متابولیت های ثانویه گیاهی هستند که به دلیل نقش محافظتی در برابر استرس های محیطی و فواید سلامتشان…
این نوشیدنی محبوب جهانی، میتواند یک شمشیر دو لبه باشد. از یک سو، با افزایش انرژی، بهبود تمرکز و حتی کاهش خطر برخی…
مطالعهای که توسط دانشمندان دانشگاه بیرمنگام (بریتانیا) انجام شده است، پیامدهای منفی بالقوه مصرف غذاهای چرب در مواقع…