//
وقتی صحبت از انتخاب قهوه برای ورزشکاران می‌شود، دو نوع اصلی دانه قهوه در مرکز توجه قرار می‌گیرند: عربیکا و روبوستا. هر…
شاید وزوز گوش علامت مهمی در ذهن برخی از افراد نباشد اما جالب است بدانید که این حالت گاهی نشانه‌ای از یک بیماری…
کولیک عصبی و التهابی از جمله بیماری‌های گوارشی شایعی هستند که با استرس، عصبانیت و اضطراب ارتباط مستقیم دارند.
استرس مزمن و مدیریت نشده، تأثیرات مخربی بر سلامت قلب و مغز دارد و خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را افزایش می‌دهد.
استرس مزمن و مدیریت نشده می‌تواند به طور جدی سلامت قلب را تهدید کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
استرس مزمن می‌تواند سلامت قلب شما را به خطر بیندازد. روش‌های آرامش‌بخش را در زندگی خود به کار ببرید.
اختلالات اضطرابی باعث می‌شود افراد از مواجهه با موقعیت‌هایی که باعث تحریک یا تشدید علائم آنها می‌شود اجتناب کنند. این…
کورتیزول یا هورمون استرس، زمانی که در یک موقعیت استرس زا هستیم از غده فوق کلیوی ترشح می‌شود تا به بدن ما برای مدیریت…
ضعف اعصاب یا نوروپاتی، به مجموعه‌ای از اختلالات عصبی اطلاق می‌شود که باعث ضعیف شدن یا بی‌حرکتی اعصاب در برخی از…
راهکارهایی عملی برای آرامش و سلامت قلب.