نان جو یکی از جمله بهترین نان ها برای کاهش وزن است که می توانید در رژیم غذایی خود آن را مصرف کنید.
همه شیوه هارا برای کاهش وزن و تناسب اندام را آزمودید. این دفعه گوجه فرنگی را نیز درلیست غذایی خود بگنجانید البته به…
میانوعدههای سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل میکنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان میدهد…
گاهی اوقات بعضی از افراد حتی با رعایت رژیم غذایی کاهش وزن، لاغر نمیشوند. در این مطلب ۷ توصیه آمده که باعث میشود به…
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
تحقیقات نشان میدهد با مصرف آب پنیر در کنار ورزش میتوان از وزن خود کاست و عضلات خود را حجیم کرد. سلامت نیوز: تاثیر…
هیچ رژیم غذایی نمیتواند در مدت زمانی کوتاه چربیهای انباشته شده در بدن را کاهش دهد. از آنجایی که ۶۰ درصد بدن ما از آب…
مصرف برخی از غذاها میتواند به شکل غیر منتظرهای باعث کاهش وزن شود.
به گفته متخصصان تغذیه، برخی ترشیها دارای میزان زیادی روغن هستند و مصرف آنها میتواند در کاهش وزن، اختلال ایجاد کند.
میزان اضافه وزن هر شخص با دیگری متفاوت است و هر یک باید به میزان معینی وزن خود را کاهش دهد، با این حال به هر میزان که…