۵۱۱۲ سفیر سلامت؛ پیشگامان آرامش در خراسانشمالی
در خراسانشمالی، ۵۱۱۲ سفیر سلامت به منظور ارتقاء سلامت روان و جلوگیری از تنشهای روانی آموزشهای لازم را دریافت کردهاند. این سفیران با انتقال دانش خود به خانوادهها، نقش مهمی در ایجاد آرامش در جامعه ایفا میکنند.
به گزارش فرتاک نیوز؛ در دنیای پرمشغله و استرسزای امروز، گاهی فراموش میکنیم که سلامت روان نیز به اندازه جسم نیاز به مراقبت و توجه دارد.
این آرامش درونی، که ما را در برابر چالشهای زندگی حمایت میکند، به سادگی به دست نمیآید و نیازمند یادگیری و حفاظت است.
در این راستا، وجود افرادی که بتوانند در مسیر خودمراقبتی راهنمایی کنند، بیش از هر زمان دیگری احساس میشود.
خراسان شمالی با تلاشهای خود، شاهد تشکیل گروهی از «سفیران سلامت» است؛ افرادی که برای حفظ آرامش خانوادهها و جامعه آموزش دیدهاند.
مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی در این خصوص بیان میکند: در سه ماهه نخست امسال، ۵۱۱۲ نفر از سفیران سلامت در زمینههای حیاتی «خودمراقبتی سلامت روان» و «سلامت اجتماعی و اعتیاد» آموزش دیدهاند.
سیده ریحانه رضوانی اضافه میکند: این سفیران که با تکیه بر دانش کارشناسان سلامت روان آماده خدمت هستند، به عنوان پلهای ارتباطی میان نظام سلامت و خانوادهها عمل خواهند کرد.
وی مفهوم خودمراقبتی را به عنوان مجموعهای از رفتارهای آگاهانه و هدفمند توصیف میکند که فراتر از یک اقدام ساده، ابزاری برای ارتقای کیفیت زندگی محسوب میشود.
این مهارت به افزایش «سواد سلامت روان» در جامعه کمک میکند و افراد را قادر میسازد که علائم اولیه اختلالات را شناسایی کرده و در زمان مناسب برای دریافت خدمات تخصصی اقدام کنند.
مدیر گروه سلامت روان همچنین به ارائه راهکارهای عملی پرداخته و فهرستی از ارکان اصلی خودمراقبتی را برمیشمرد. از جمله:
- رعایت نظم در ورزش و تغذیه سالم - اهمیت استراحت و خواب کافی - اختصاص زمان برای تفریح و حضور در طبیعت - حفظ پیوندهای اجتماعی و توازن میان کار و زندگی - استفاده از حمایتهای تخصصی در صورت لزوم
رضوانی به یک باور غلط اشاره کرده و میگوید: خودمراقبتی و درخواست کمک هرگز نشانه ضعف نیست، بلکه نشاندهنده بلوغ فکری و مهارتی مؤثر برای افزایش تابآوری است.
پذیرش محدودیتها و توجه به سلامت روان، کلید بهبود کیفیت زندگی در دنیای پرچالش امروزی است. او همچنین به نقش کلیدی کارشناسان در مراکز خدمات جامع سلامت تأکید کرده و بر اهمیت انتقال این دانش به اعضای خانواده تأکید میکند.
این زنجیره آموزشی با هدف توانمندسازی گروههای هدف و ارتقای مشارکت مردمی در حفظ سلامت جامعه شکل گرفته است تا سلامت روان به یک تجربه زیسته و مهارتی در خانههای خراسان شمالی تبدیل شود.
