//
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.
چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت…
مطالعه‌ای نشان می‌دهد بیشتر افراد پس از یک روز سخت، حیوان خانگی‌شان را بیش از شریک زندگی‌شان منبع آرامش می‌دانند
استرس شغلی به یکی از مخرب‌ترین عوامل تهدیدکننده سلامت جسم و روان در جوامع امروزی تبدیل شده است.
به گفته کارشناسان، بدرفتاری کلامی در دوران کودکی شایع‌ترین شکل سوءرفتار با کودکان است
هیچ‌کس بی‌نقص نیست، اما نشانه‌هایی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا آرام بمانید، رشد کنید و از یک زندگی…
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان این‌که متأسفانه، هنوز در برخی خانواده‌ها تصورات نادرستی…
مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تأثیرات امید در سلامت روان گفت: یک فرد امیدوار تمایل بیشتری به…
خواب کافی یکی از ارکان اساسی برای حفظ سلامت عمومی است و تأثیرات عمیقی بر روی جسم و روان افراد دارد. با توجه به زندگی…
وقت گذراندن با سگ استرس را کاهش می‌دهد، شما را فعال نگه می‌‌دارد و کمک می‌کند عمر طولانی‌تری داشته باشید