//
دوری طولانی مدت از رابطه جنسی می‌تواند ابعاد مختلفی از سلامت جسمی و روانی زنان را تحت تأثیر قرار دهد.
با افزایش استفاده از داروهای کاهش وزن در سراسر جهان، سوالاتی در مورد اثرات بالقوه آنها بر سلامت روان و جسمی افراد مطرح …
عرق کردن فقط به دمای بالا محدود نمی‌شود، بلکه با عوامل دیگری مانند استرس، سلامت روان، سطح فعالیت بدنی و حتی نوع غذا و…
کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های…
کمبود ویتامین D، خلق‌وخوی فرد را به هم ریخته و او را در خطر افسردگی، اضطراب و حتی خودکشی قرار می‌دهد.
متخصصان سلامت می‌گویند کم‌خوابی نه تنها بر حافظه و عملکرد شناختی اثر منفی دارد بلکه سوخت‌وساز بدن را نیز مختل می‌کند…
در روزهایی که اخبار جنگ بی‌وقفه منتشر می‌شود، مراقبت از سلامت روان به یکی از ضروری‌ترین نیازهای ما تبدیل شده است.…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.
چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت…
مطالعه‌ای نشان می‌دهد بیشتر افراد پس از یک روز سخت، حیوان خانگی‌شان را بیش از شریک زندگی‌شان منبع آرامش می‌دانند