چگونه در مواقع انفجار از چشم و گوش خود مراقبت کنیم؟

 مراقبت از گوش و چشم‌ها همیشه اهمیت دارد اما وقتی شرایط عادی نیست این اهمیت چندین برابر می‌شود. مهم است که بدانیم چطورباید مراقب گوش وچشم‌هایمان باشیم تا اگرانفجاری رخ دادکمترین آسیب به این اعضای حیاتی بدن وارد شود. به تازگی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیروزارت بهداشت با انتشارراهنمای آموزشی، مهم‌ترین توصیه‌ها برای محافظت ازگوش و پیشگیری ازآسیب‌های شنوایی درشرایط انفجار، بحران و جنگ را اعلام کرده است. ما آن را خیلی خلاصه ومفید برایتان شرح می‌دهیم.

۱. چطورهوای گوشم را داشته باشم؟

بزرگسالان| یکی ازنکات مهم درمراقبت ازگوش درمواجهه با صداهای بلند مانند انفجار است. دراین موقعیت باید، دهان خود را کمی بازنگه دارید، با کف دست‌ها گوش‌ها را بپوشانید و دور از شیشه‌ها و دیوارهای بتنی روی زمین دراز بکشید تا شدت آسیب ناشی از موج انفجارکاهش یابد. اگر ازسمعک استفاده می‌کنید باید درصورت شنیدن صدای انفجار یا احساس خطر، بلافاصله سمعک را ازگوش خارج کرده و خاموش کنید تا ازتقویت بیش ازحد صداهای مخرب و آسیب بیشتر به باقی‌مانده شنوایی جلوگیری شود. همچنین اگرکاشت حلزون انجام دادید، توصیه می‌شود درچنین شرایطی پردازشگرخارجی دستگاه را خاموش کرده و آن را درمحفظه محافظ قراردهید.
کودکان| شاید برایتان سوال‌ پیش بیایدکه درشرایطی مانند مواجهه با صداهای بلند، تکلیف کودکان چه می‌شود؟ استفاده ازمحافظ‌های شنوایی برای کودکان، توجه به وضعیت بدن هنگام شنیدن صدای انفجار و پرهیز ازاقدامات خودسرانه مانند تمیزکردن گوش با اجسام تیزپس ازحادثه از جمله نکات مهم است. تأکید شده است که درصورت بروز علایمی مانند کاهش شنوایی، وزوزگوش یا خونریزی ازگوش، افراد باید حداکثر تا ۲۴ ساعت به پزشک مراجعه کنند. همچنین استراحت درمحیط آرام و دوری از صداهای بلند برای کمک به بازسازی سلول‌های شنوایی توصیه شده است.

۲. چطورمراقب چشم‌هایم باشم؟

دستورالعمل‌های پزشکی تأیید کرده‌اند که بسیاری از صدمات چشمی نیازمند جراحی‌های فوری وتخصصی هستند؛ اما «ساعت طلایی» برای نجات بافت چشم بسیار کوتاه است. دراین بین، بهترین و مؤثرترین راهکار، پیشگیری است. دوری ازمناطق خطرناک، ایستادن درپشت موانع ایمن، استفاده ازعینک‌های محافظ وعدم حضوردر نقاطی که احتمال انفجاریا ریزش وجود دارد، خط اول دفاع دربرابرنابینایی است.
 اما اگر اتفاقی افتاد و چشم آسیب دید، چگونه باید عمل کرد تا ازفاجعه جلوگیری کنیم؟

قدم بعدی ضمن حفظ خونسردی تماس با اورژانس۱۱۵یا رساندن خود به یکی از پایگاه‌های اورژانس است. یکی ازغریزی‌ترین واکنش‌ها درزمان درد، مالش چشم است. این کاردرصدمات چشمی سم محسوب می‌شود.
مالش چشم می‌تواند باعث جابه‌جایی ترکش‌های ریزداخل چشم شود، بافت‌های قرنیه را بیشترخراش دهد، یا اگرقرنیه سوراخ شده باشد، باعث تخلیه مایع داخل چشم و ازدست رفتن دایمی بینایی شود. اگر مصدوم کودک است و شروع به مالش می‌کند، با آرامش دست‌های او را بگیرید تا نتواند به صورت ناخودآگاه به چشم خود دست بزند. به او اطمینان دهیدکه«این کارباعث درد بیشترمی‌شود.»