//
اگرچه ویتامینها برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند، اما مصرف بیش از حد آنها میتواند پیامدهای جدی به همراه داشته باشد.…
فرتاک نیوز: کمبود برخی از مواد مغذی زمینهساز بی خوابی می شود.
فرتاک نیوز: مصرف ویتامین D همراه غذا با چربی سالم جذب را چند برابر میکند؛ ناشتا خوردن تأثیر آن را کاهش میدهد.
فرتاک نیوز: کمبود برخی از مواد مغذی زمینهساز بی خوابی می شود.
فرتاک نیوز: به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از دیدگاه داروسازی، مصرف مکمل ویتامین D۳ زمانی توصیه…
فرتاک نیوز: ویتامین D برای سلامت استخوان ضروری است و ممکن است جلوی برخی از سرطانها را بگیرد.
ویتامین B۱۲ یکی از مهمترین ریزمغذیهای مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت اعصاب، خونسازی و تولید انرژی است.
پژوهشی تازه از محققان ایرانی و بینالمللی نشان میدهد مصرف بیرویه ویتامین E نهتنها کمکی به بهبود باروری نمیکند،…
ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
ویتامین E بهعنوان یک آنتیاکسیدان قوی میتواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. استفاده موضعی از روغن این ویتامین…