//
ماست ایسلندی یک ماست بدون چربی و غلیظ است که به دلیل میزان پروتئین بالا و چربی بسیار پایین نزدیک به صفر جزو بهترین…
در ادامه، طرز تهیه ماست خانگی و همچنین نکات مهم برای داشتن ماست سفت، کشدار و مجلسی را خواهید خواند.
سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ و ناتوانی در جهان است و فشار خون بالا در بروز حدود ۵۷ درصد از موارد سکته مغزی نقش دارد.
اگر از علاقهمندان به خوردن ماست هستید یا فقط سعی میکنید آن را به طور مداوم در رژیم غذایی خود بگنجانید، ادامه مطلب را…
گروهی از دانشمندان در پژوهشی تازه اعلام کردهاند که مصرف سه ظرف ماست در روز میتواند کلید رسیدن به عمر طولانی و سالم…
اگر دنبال روش و نکات درست کردن ماست خانگی سفت و خامه دار مانند ماست های خوشمزه و پرچرب سنتی بیرون هستید، قرار است در…
ویتامینهای محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند.
یک هشدار جدی از سوی کارشناسان تغذیه وجود دارد که توصیه میکنند ماست را همراه غذا نخورید.
ماست سرشار از پروتئین و کلسیم است. در مطالعهای بر روی زنان مشاهده شد، کسانی که ماست یونانی سرشار از پروتئین را به…
تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب میتواند در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر باشد.