//
زنان معمولا نسبت به مردان سطح بالاتری از اسیدهای چرب امگا‌ــ۳ دارند، اما در این بررسی مشخص شد که زنان مبتلا به آلزایمر…
تخم کدو یا همان دانه‌های کدو تنبل، از جمله مغذی‌ترین خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی و تحقیقات نوین تغذیه جایگاه…
مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به…
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکمل‌های امگا ۳ در بازار و داروخانه‌ها موجود است که افراد باید…
مصرف امگا ۳ ممکن است برای همه افراد مفید نباشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دوز‌های بالا و ترکیب شیمیایی مکمل‌های…
گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.
مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا با یک تغذیه مناسب و هوشمندانه امکان‌پذیر است. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان…
اگر به دنبال راه حلی موثر برای داشتن پوستی شاداب، نرم و مقاوم هستید ماسک امگا ۳ برای پوست یک گزینه کم نظیر برای شماست.…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه ترکیب ساده ویتامینD، اسیدهای چرب امگا ۳ و فعالیت بدنی منظم ممکن است به کاهش سرعت…
مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد مصرف ماهی برای پیشگیری از زوال عقل بسیار مفید است. بر این اساس مشخص شد افرادی که دارای…