نوشیدنی‌های گازدار و خطر ابتلا به سرطان معده

به گزارش فرتاک نیوز؛ به گزارش سلامت‌نیوز، بر اساس یک مطالعه بزرگ و جدید، افرادی که به‌طور روزانه از نوشیدنی‌های شیرین استفاده می‌کنند، نسبت به افرادی که به‌ندرت این نوع نوشیدنی‌ها را مصرف می‌کنند، بیش از دو برابر در معرض خطر سرطان معده قرار دارند. این موضوع نگران‌کننده به‌ویژه برای افرادی که به‌طور مداوم به مصرف نوشابه، آب‌میوه‌های بسته‌بندی یا چای شیرین می‌پردازند، قابل توجه است. با این حال، این مطالعه نشان‌دهنده یک «ارتباط» است و نه لزوماً اثباتی بر این که نوشیدنی‌های شیرین به‌طور مستقیم باعث سرطان معده می‌شوند. نوشیدن نوشابه یا آب‌میوه در طول روز، به‌تدریج به عادت‌های روزمره تبدیل می‌شود. در حالی که بسیاری از این نوشیدنی‌ها قندهای افزوده بالایی دارند، فاقد فیبر و حس سیری هستند. دکتر ویشال خورانا، متخصص گوارش، تأکید می‌کند که این یافته‌ها نشان‌دهنده خطرات بالقوه مصرف مداوم این نوع نوشیدنی‌ها است. بهتر است نوشیدنی‌های شیرین به عنوان گزینه‌هایی گاه‌به‌گاه مصرف شوند و نه به‌عنوان نوشیدنی‌های روزانه.

آیا باید مصرف کولا را متوقف کنیم؟

لزومی به قطع کامل مصرف کولا وجود ندارد. سرطان معده به عوامل پیچیده‌ای بستگی دارد و نمی‌توان به سادگی آن را به یک نوشیدنی خاص نسبت داد.

جایگزین‌های سالم

آب بهترین گزینه برای تأمین آب بدن است. دکتر خورانا همچنین پیشنهاد می‌دهد که شربت لیمو بدون شکر، دوغ یا چای ساده می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند. به‌ویژه، توجه به مصرف نوشیدنی‌های بدون شکر اهمیت دارد.

پیشگیری از سرطان

پیشگیری از سرطان فراتر از حذف یک ماده غذایی خاص از رژیم است. دکتر خورانا بر اهمیت حفظ وزن سالم، فعالیت بدنی و مصرف فیبر تأکید می‌کند.