عاشق شغل بودن چه تاثیری بر بدن و ذهن دارد؟
کارمندانی که علاقه و دلبستگی واقعی به شغل خود دارند، نهتنها رضایت بیشتری از کارشان تجربه میکنند، بلکه از سلامت جسمی و روانی بهتری نیز برخوردارند.
محققان دانشگاه آلبرتا دریافتهاند کارمندانی که واقعاً از شغل خود لذت میبرند، شاخصهای سلامت جسمی بالاتری دارند و میزان اضطراب و افسردگی در آنها کمتر است. یافتههای این مطالعه در مجله مدیریت منابع انسانی (HRM) منتشر شده است.
دانشمندان سلامت جسمی و روانی بیش از ۱۸۰۰ شرکتکننده را در هشت مطالعه پیگیری کردند. شرکتکنندگان پرسشنامههایی را در سه زمینه کاری تکمیل کردند: اشتیاق به وظایف کاری، صمیمیت واقعی با همکاران و تعهد واقعی به سازمان.
محققان توضیح دادند: «برای اینکه یک شرکتکننده در دستهی افرادی قرار گیرد که عاشق شغل خود هستند، هر سه عامل باید همزمان وجود داشته باشند. کارمندی که عاشق شغل خود است، اما با همکارانش احساس ارتباط نمیکند، یا با تیم به خوبی کنار میآید، اما از نظر احساسی از سازمان فاصله گرفته است، به طور کامل معیارهای لازم را ندارد.»
این تیم فراوانی مشکلات خواب، سردرد، ناراحتی معده و آسیبپذیری کلی در برابر بیماری را بررسی کرد. شرکتکنندگانی که در مقیاس عشق به کار امتیاز بالایی کسب کردند، فراوانی کمتری از این مشکلات را تجربه کردند. آنها همچنین کمتر احتمال داشت که دیر به سر کار برسند و کمتر از محل کار استراحت طولانی مدت میکردند.
علاوه بر این، کارمندانی که از شغل خود لذت میبردند، سطوح پایینتری از اضطراب و افسردگی را نیز گزارش کردند و این الگو در مطالعات متعدد و دورههای زمانی مختلف ثابت بود.
محققان نتیجه گرفتند: «کارمندانی که دلبستگی شغلی بالایی داشتند، تمایل بیشتری به اعتیاد به کار یا نقض اخلاق در محل کار نشان ندادند. به نظر نمیرسد دلبستگی عمیق به شغل به رفتار وسواسی یا فرسودگی شغلی منجر شود.»