سرماخوردگی در تابستان؛ چرا در گرما هم سرما میخوریم؟
سرماخوردگی فقط مخصوص زمستان نیست و عوامل مختلفی میتوانند در تابستان هم باعث بیماری شوند.
سرماخوردگی یکی از شایعترین بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد آن را با فصلهای سرد سال مرتبط میدانند، اما واقعیت این است که ابتلا به علائم سرماخوردگی در تابستان نیز امکانپذیر است. آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه، گلودرد، سرفه، احساس خستگی و گاهی تب خفیف میتوانند در روزهای گرم سال نیز ظاهر شوند.
با افزایش استفاده از کولر و سیستمهای سرمایشی، حضور طولانیمدت در فضاهای بسته و افزایش رفتوآمد و تماس با افراد مختلف، شرایطی فراهم میشود که انتقال برخی ویروسهای تنفسی همچنان ادامه داشته باشد. البته هر آبریزش بینی یا گلودردی در تابستان لزوماً به معنای سرماخوردگی نیست و آلرژیهای فصلی، خشکی هوا و برخی عفونتهای تنفسی دیگر نیز میتوانند علائم مشابه ایجاد کنند.
چرا در تابستان سرما میخوریم؟
عامل اصلی سرماخوردگی، ویروسها هستند و نه صرفاً قرار گرفتن در هوای سرد. بنابراین حتی در فصل تابستان نیز اگر فرد با ویروسهای عامل عفونتهای تنفسی تماس داشته باشد، احتمال بیماری وجود دارد. حضور در محیطهای شلوغ، استفاده مشترک از وسایل و تماس نزدیک با فرد بیمار از راههای معمول انتقال ویروسها محسوب میشود.
از سوی دیگر، تغییر ناگهانی دمای محیط نیز ممکن است برای برخی افراد آزاردهنده باشد. رفتن مکرر از هوای بسیار گرم بیرون به محیط بسیار خنک دارای کولر میتواند باعث تحریک مجاری تنفسی یا تشدید علائم افرادی شود که زمینه آلرژی یا حساسیت تنفسی دارند. با این حال، خودِ کولر مستقیماً باعث ایجاد سرماخوردگی ویروسی نمیشود.
علائم سرماخوردگی تابستانی چیست؟
علائم سرماخوردگی در تابستان تفاوت اساسی با سرماخوردگی در فصلهای دیگر ندارد. عطسه، آبریزش یا گرفتگی بینی، گلودرد، سرفه، سردرد خفیف و احساس خستگی از نشانههای شایع هستند. در برخی افراد نیز تب خفیف یا احساس کسالت دیده میشود.
یکی از نکات مهم، تشخیص سرماخوردگی از آلرژی است. اگر علائمی مانند عطسههای مکرر، آبریزش شفاف بینی و خارش چشمها بیشتر در محیط یا زمان خاصی ایجاد شوند، احتمال آلرژی بیشتر است. در مقابل، بروز تدریجی گلودرد، سرفه، احساس خستگی و سایر علائم عمومی میتواند بیشتر با یک عفونت تنفسی سازگار باشد.
برای بهبود سرماخوردگی در تابستان چه کنیم؟
استراحت کافی، نوشیدن مایعات، مصرف غذای مناسب و رعایت بهداشت دستها از اقدامات سادهای هستند که میتوانند به گذراندن دوره بیماری کمک کنند. همچنین بهتر است محیط زندگی بیش از حد سرد نشود و در صورت استفاده از کولر، دمای محیط در حد متعادل نگه داشته شود.
بیشتر موارد سرماخوردگی بدون نیاز به درمان اختصاصی و طی چند روز تا حدود یکی دو هفته برطرف میشوند. مصرف خودسرانه آنتیبیوتیک نیز برای سرماخوردگی معمولی توصیه نمیشود، زیرا این بیماری اغلب منشأ ویروسی دارد و آنتیبیوتیک روی ویروسها اثر نمیگذارد.
اگر تب بالا یا طولانی، تنگی نفس، درد قفسه سینه، کمآبی بدن، بدتر شدن قابل توجه علائم یا تداوم غیرعادی بیماری وجود داشته باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. همچنین در کودکان خردسال، سالمندان و افراد دارای بیماریهای زمینهای، بهتر است در صورت بروز علائم نگرانکننده، ارزیابی پزشکی با سرعت بیشتری انجام شود.