راه غیرمنتظره برای کاهش مصرف سیگار
محققان دانشگاه هاروارد نشان دادهاند که القای احساس قدردانی در افراد سیگاری به کاهش هوس آنها کمک میکند.
تیم تحقیقاتی با تکیه بر آنچه که "چارچوب جهتگیری ارزیابی"، یک مدل نظری از احساسات و تصمیمگیری، و مطالعات تجربی قبلی در مورد رابطه بین احساسات و رفتارهای پرخطر نامیده میشود، این فرضیه را مطرح کردند که برانگیختن احساسات مثبت مرتبط با قدردانی میتواند منجر به کاهش مصرف سیگار شود.
محققان شواهد محکمی یافتند که نشان میدهد تحریک احساسات قدردانی با کاهش میزان سیگار کشیدن مرتبط است.
نظرسنجیهای ملی در ایالات متحده و یک نمونه جهانی نشان داد که سطوح بالاتر قدردانی با احتمال کمتر سیگار کشیدن، حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل شناخته شده سیگار کشیدن، مرتبط است.
تحریک قدردانی همچنین منجر به افزایش ثبتنام در برنامههای ترک سیگار آنلاین شد.
این مطالعه نشان داد که القای احساس همدلی، غم و دلسوزی، اثرات مورد نظر را بر رفتارهای ترک سیگار ایجاد نمیکند.
برخلاف سایر احساسات مثبت (مانند شادی، دلسوزی و امید)، قدردانی یک ویژگی منحصربهفرد دارد که باعث میشود افراد کمتر به سمت رضایت فوری تمایل داشته باشند و بیشتر بر روابط بلندمدت و سلامت متمرکز شوند.
تیم تحقیقاتی معتقد است که این اثر منحصربهفرد با تأثیر احساسات بر رفتار سیگار کشیدن و تمایل به ترک آن مرتبط است.
این یافتهها فرصتهایی را برای بازنگری در مبانی علمی کمپینهای ضد سیگار ایجاد میکند.