کد خبر:
578708
قهوه چه بلایی سر روند پیری مغز میآورد؟
یک عادت روزانه ساده ممکن است به سلامت مغز کمک کند؛ مطالعات از ارتباط مصرف متعادل قهوه با افت شناختی کمتر خبر میدهند.
مصرف منظم و متعادل قهوه ممکن است با حفظ بهتر عملکرد مغز و کندتر شدن روند افت شناختی با افزایش سن مرتبط باشد.
ترکیبات فعال موجود در قهوه، از جمله کافئین و آنتیاکسیدانها، میتوانند در حمایت از عملکرد شناختی نقش داشته باشند. البته این اثر به میزان مصرف، شرایط جسمی فرد و سبک زندگی بستگی دارد و قهوه بهتنهایی جایگزین خواب کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی نیست.