والدین بخوانند؛ این توصیه علمی درباره کودکان پیش‌دبستانی را جدی بگیرید

متخصصان کانادایی به این نتیجه رسیده‌اند که افزایش فعالیت بدنی در دوران کودکی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در دوران پیری کمک کند.

دانشمندان کانادایی مطالعه‌ای را روی ۴۰۰ کودک سه تا پنج ساله انجام دادند. از این کودکان خواسته شد که از تردمیل به عنوان نوعی ورزش شدید استفاده کنند. متخصصان به طور منظم عملکرد قلبی عروقی آنها را با استفاده از سونوگرافی کنترل می‌کردند.

این مطالعه نشان داد که تون شریانی در کودکانی که از دستگاه ورزشی استفاده می‌کردند، بالاتر بود. محققان همچنین استقامت بیشتری را مشاهده کردند. علاوه بر این، سطح ضربان قلب پس از ورزش به طور قابل توجهی سریع‌تر به حالت عادی بازگشت.

به گفته دانشمندان، فعالیت بدنی شدید بیشترین فایده را برای سلامتی دارد، اگرچه فعالیت بدنی عمومی نیز برای سلامت کودک مهم است. با این حال، ورزش شدید باید منظم و مداوم باشد.

این امر دانشمندان را به این نتیجه رساند که اگر کودک سبک زندگی بی‌تحرکی داشته باشد و ورزش اضافی انجام ندهد، کاهش تون عروقی از دوران کودکی شروع به رشد می‌کند. نیکول پراودفوت، نویسنده اصلی، متقاعد شده است که تنها فعالیت بدنی شدید در دوران کودکی می‌تواند به حفظ سلامت رگ‌های خونی و عملکرد قلب در دوران پیری کمک کند.