سلامت| کلیه
مراقب این بیماری خطرناک باشید!
فرتاک نیوز: روزانه حداقل ۲ تا ۲.۵ لیتر آب بنوشید و از مصرف بیشازحد گوشت قرمز، نمک و غذاهای فرآوریشده بپرهیزید.
سنگ کلیه عارضهای است که شهروندان زیادی دچار آن هستند. سیدمحمد حسینینیا، رئیس بیمارستان امام خمینی(ره) شیروان در اینباره نکتههایی را مطرح کرده است:
سبکزندگی کمتحرک، مصرف ناکافی آب، رژیم غذایی پرنمک و پرپروتئین و حتی گرمای هوا، از عوامل مهم افزایش شیوع آن در سالهای اخیر است.
روزانه حداقل ۲ تا ۲.۵ لیتر آب بنوشید و از مصرف بیشازحد گوشت قرمز، نمک و غذاهای فرآوریشده بپرهیزید.
اینکه مصرف لبنیات باعث این عارضه میشود، نادرست است. درواقع، مصرف متعادل لبنیات بهخصوص ماست و شیر کمچرب، میتواند از بروز آن جلوگیری کند.
مصرف معمول ویتامین D به مقدار توصیهشده توسط پزشک معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند، اما مصرف بیرویه و خودسرانه آن میتواند باعث افزایش سطح کلسیم خون و در نتیجه افزایش خطر تشکیل سنگهای کلیوی کلسیمی شود.