خطرات خواب روزانه که تاکنون نمیدانستید: تهدیدی برای قلب و طول عمر
در حالی که فواید و خطرات چرت زدن در طول روز متفاوت است، نویسندگان یک مطالعه جدید اطمینان دارند که استراحت طولانی مدت در طول روز میتواند خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند.
نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti" (اخبار واقعی) در مورد خطرات خوابیدن در طول ساعات روز گزارش میدهد.
نویسندگان این مقاله علمی جدید میگویند که مطالعات موجود در مورد خطرات چرت زدن در طول روز را نمیتوان واقعاً کامل دانست، زیرا برخی از پارامترهای حیاتی را در نظر نگرفتهاند. به عنوان مثال، آنها ساعات خواب شبانه و وجود برخی بیماریهای مزمن در سابقه پزشکی بیمار را در نظر نگرفتهاند.
دانشمندان با اشاره به اینکه ۳۹ درصد از شرکتکنندگان در مطالعه در طول روز چرت میزدند، توضیح میدهند: «مطالعه جدید تمام جنبههای مهم را تجزیه و تحلیل کرد. با در نظر گرفتن نتایج مطالعات علمی موجود، شاخصهای سلامت ۳۱۴۰۰۰ نفر از ۲۰ کشور مختلف را تجزیه و تحلیل کردیم. این بدان معناست که ما از یک مجموعه داده واقعاً چشمگیر استفاده کردیم و در نهایت به اطلاعات قابل اعتمادی دست یافتیم.»
نتایج نشان داد افرادی که بیش از یک ساعت در طول روز میخوابند، ۳۰ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر مرگ ناشی از انواع مشکلات سلامتی هستند. به طور خاص، خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی در بین افرادی که در طول روز چرت میزنند، ۳۴ درصد بیشتر است.