//
کد خبر: 441581

این علائم نشانه‌های کمبود ویتامین آ در بدن است

ویتامین A برای رشد سلول‌ها، بینایی، سیستم ایمنی بدن و تولید مثل ضرورت دارد.

ویتامین A به اشکال مختلفی وجود دارد. مهم‌ترین انواع این نوع ویتامین عبارت است از:


 ویتامین A از قبل ساخته شده در ماهی، لبنیات و گوشت.

 پرو ویتامین A در سبزیجات، میوه و سایر گیاهان.

 رتینول که به شکل فعال در خون وجود دارد.

 نوع دیگری از ویتامین آ، بتاکاروتن نام دارد که در گیاهان، میوه‌ها و سبزیجات برگ سبز تیره یافت می‌شود. این نوع ویتامین A نوعی آنتی‌اکسیدان هم محسوب می‌شود.

علائم کمبود ویتامین A در بدن

 خشکی چشم

 خشکی پوست

 شب کوری

 ناباروری

 عفونت گلو و سینه

 عدم بهبود زخم‌ها

 آکنه و جوش پوستی

 

 

منبع: اقتصاد نیوز