با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، میتوانید به آب کردن چربیهای ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی…
ماهیچهها از میوسیتها یا سلولهای فیبرماهیچهای تشکیل شدهاند. وقتی ماهیچهای را میکشیم فیبرهای ماهیچه، حداکثر طول…
الهه خوشبختی ارمنی، "آستک"، پیامی زیبایی برای شما دارد. با گرفتن فال ارمنی، میتوانید از این پیام مطلع شوید و با خیال…
تناسب اندام به تقویت عضلات بهویژه تقویت عضلات شکم و تنه، نیاز دارد و این امر نیز مستلزم انجام تمرینهای مشخصی است که…
محققان می گویند افراد مبتلا به کمردرد خفیف مزمن می توانند با یوگا بیماری شان را تسکین دهند.
درباره نوشیدنیها و مکملهای کلاژن سروصدای زیادی به راه افتاده است؛ مخصوصا که افراد مشهور و چهرههای تاثیرگذار هم از…
افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند غالبا ورزش نمیکنند. با این وجود این افراد میتوانند به آرامی ورزش را آغاز کنند.…
گوجه سبز در پیش گیری و درمان بیماری هایی مثل آسم، برونشیت، بیماری های قلبی، سکته قلبی، دردهای قلبی و تپش های قلبی به…