مراقبت واژن | شش اشتباه رایج که سلامت واژن را تهدید می‌کند
شش کاری که نباید روی واژن انجام داد در این مقاله بحران های بهداشتی مرتبط با زنان را بررسی می‌کنیم. این شش عمل ممکن است بر وضعیت سلامت و آسیب‌پذیری زنان تأثیرگذار باشند، بنابراین آگاهی از آنها اهمیت دارد.
واژن یک اندام حساس و آسیب پذیر است که مراقبت و توجه خاصی را می طلبد. انجام برخی از اقدامات می تواند به واژن آسیب برساند و منجر به عفونت، درد یا سایر مشکلات شود. در اینجا شش کاری که نباید روی واژن انجام داد، آورده شده است:
عفونت های واژن
عفونت های واژن شایع ترین بیماری های زنانگی هستند. آنها می توانند توسط باکتری ها، قارچ ها یا ویروس ها ایجاد شوند.
علائم عفونت های واژن
علائم عفونت های واژن می تواند شامل موارد زیر باشد:
- خارش، سوزش یا درد در واژن
- ترشحات غیرطبیعی از واژن، مانند ترشحات سبز، زرد یا سفید
- بوی نامطبوع از واژن
- درد در هنگام ادرار یا مقاربت جنسی
بهداشت واژن و نکاتی در مورد آن, درباره بهداشت واژن
1. استفاده از صابون یا پاک کننده های قوی
صابون و پاک کننده های قوی می توانند pH طبیعی واژن را مختل کنند و منجر به خشکی، خارش و عفونت شوند. برای شستشوی واژن، از صابون ملایم یا ژل شستشوی مخصوص واژن استفاده کنید.
2. استفاده از دوش واژینال
دوش واژینال استفاده از مایعات برای شستشوی واژن است. دوش واژینال می تواند pH طبیعی واژن را مختل کند و منجر به عفونت شود. اگر نگران بوی واژن خود هستید، با پزشک خود صحبت کنید.
3. استفاده از محصولات معطر
محصولات معطر مانند دئودورانت، لوسیون یا اسپری می توانند باعث تحریک واژن شوند. از استفاده از محصولات معطر در ناحیه تناسلی خودداری کنید.
4. اصلاح موهای ناحیه تناسلی
اصلاح موهای ناحیه تناسلی می تواند باعث تحریک واژن شود. اگر موهای ناحیه تناسلی خود را اصلاح می کنید، از یک تیغ تیز و تازه استفاده کنید و از اصلاح بیش از حد خودداری کنید.
5. رابطه جنسی بدون کاندوم
رابطه جنسی بدون کاندوم می تواند منجر به عفونت های مقاربتی (STI) شود. STI ها می توانند باعث عفونت واژن شوند. همیشه در هنگام رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید.
6. استفاده از داروهای بدون نسخه بدون مشورت با پزشک
اگر دچار خارش، سوزش یا سایر مشکلات واژن هستید، قبل از استفاده از هرگونه داروی بدون نسخه با پزشک خود مشورت کنید. برخی از داروهای بدون نسخه می توانند باعث تحریک یا خشکی واژن شوند.
با مراقبت و توجه مناسب، می توانید از سلامت واژن خود محافظت کنید.
مراقبت مناسب از واژن
از کاندوم هنگام رابطه جنسی استفاده کنید. کاندوم می تواند به محافظت از واژن در برابر عفونت های منتقله از راه جنسی کمک کند.
سیگار نکشید
سیگار کشیدن می تواند خطر عفونت های واژن را افزایش دهد.
مراجعه به پزشک
اگر علائمی مانند خارش، سوزش، درد یا ترشحات غیرطبیعی از واژن دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشانه عفونت یا سایر مشکلات پزشکی باشد.
پرهیز از شستشوی بیش از حد واژن
شستشوی بیش از حد واژن می تواند باعث از بین رفتن باکتری های مفید واژن شود که به حفظ سلامت آن کمک می کنند.
رفتن به توالت بعد از رابطه جنسی
رفتن به توالت بعد از رابطه جنسی به تخلیه ادرار و مایعات دیگر از واژن کمک می کند. این امر می تواند به کاهش خطر عفونت کمک کند.
مصرف پروبیوتیک ها
پروبیوتیک ها نوعی باکتری مفید هستند که برای سلامت دستگاه گوارش و دستگاه تناسلی مفید هستند. مصرف پروبیوتیک ها می تواند به حفظ تعادل باکتری های مفید واژن کمک کند.
پوشیدن لباس زیر مناسب
لباس زیر نخی و گشاد برای واژن بهترین است. لباس زیر تنگ و مصنوعی می تواند باعث گرم شدن و رطوبت واژن شود که می تواند منجر به عفونت شود.
شستشوی واژن
یک از مهمترین اقدامات مراقبت از واژن، شستشوی آن با آب و صابون ملایم است. شستشوی واژن با محصولات شوینده قوی یا معطر می تواند باعث تحریک واژن و افزایش خطر عفونت شود.
برای شستشوی واژن، مراحل زیر را دنبال کنید:
- دستان خود را با آب و صابون بشویید.
- یک حوله تمیز و مرطوب را به دست بگیرید.
- از جلو به عقب واژن خود را با حوله تمیز کنید.
- از آب گرم برای شستشوی حوله خود استفاده کنید.
- سعی کنید از حوله یکبار مصرف استفاده کنید.
