مردان بخوانند؛ راهکاری آسان برای تقویت سلامت جنسی
برای تقویت قوای جنسیتان نیازی به داروهای گرانقیمت نیست! دانشمندان میگویند با اضافه کردن یک مشت بادام و گردو به رژیم غذاییتان، هم تعداد اسپرم را بالا ببرید و هم از کیفیت ارگاسم لذت ببرید.
دانشمندان دانشگاه روویراای ویرژیلی در تاراگونا (کاتالونیا، اسپانیا) راهی ساده برای بهبود عملکرد جنسی مردان کشف کردهاند. طبق نتایج تحقیقات آنها، سلامت جنسی مردان با گنجاندن ۶۰ گرم آجیل در رژیم غذایی روزانهشان افزایش مییابد.
محققان اسپانیایی برای تأیید یافتههای خود، نتایج آزمایشی را که انجام داده بودند، ارائه دادند. شرکتکنندگان شامل ۸۳ مرد سالم ۱۸ تا ۳۵ ساله بودند که از رژیم غذایی به اصطلاح «الگوی غربی» پیروی میکردند. این رژیم غذایی کاملاً ناسالم تلقی میشود، زیرا حاوی مقدار زیادی گوشت، غذاهای چرب و سرخشده و مقادیر ناکافی سبزیجات، میوهها و فیبر است.
در طول آزمایش، دانشمندان ۶۰ گرم بادام، فندق و گردو را به رژیم غذایی معمول نیمی از داوطلبان روزانه اضافه کردند. ارزیابیهای سلامت شرکتکنندگان قبل و بعد از آزمایش نشان داد که تنظیم حتی یک رژیم غذایی نه چندان سالم با آجیل، سلامت جنسی مردان را بهبود بخشیده است، که این بهبود در افزایش میل جنسی، تعداد اسپرم بالاتر و حتی کیفیت ارگاسم گزارش شده توسط خود آنها نیز منعکس شده است.
