فریب تبلیغات را نخورید؛ خطرات پنهان دمنوشهای لاغری برای سلامتی
رویای کاهش وزن سریع با دمنوشهای گیاهی، ممکن است به بهای از دست رفتن سلامتی شما تمام شود.
به گفته آنتونینا استارودوبووا، متخصص تغذیه ارشد مسکو، دمنوشهای گیاهی مخصوص کاهش وزن به شما در کاهش وزن کمکی نمیکنند. آنها فقط گرسنگی را کاهش میدهند و باعث میشوند احساس آرامش بیشتری کنید. آنها حتی ممکن است مشکلاتی ایجاد کنند.
این متخصص توضیح داد که ترکیبات چای گیاهی معمولاً اثر ملین دارند و فقط یک کمک مکمل برای کاهش وزن هستند. علاوه بر این، برخی از ترکیبات چای ممکن است فقط احساس سیری ایجاد کنند (به عنوان مثال، هودیا یا گارسینیا کامبوجیا). با این حال، برخلاف ادعای تولیدکنندگان، کاهش وزن سریعی را تجربه نخواهید کرد.
این محصولات به تنهایی به شما در از دست دادن چربی اضافی بدن کمک نمیکنند. با این حال، در مقادیر زیاد، میتواند تأثیر منفی بر سلامت شما داشته باشد. خطرات شامل مشکلات سیستم عصبی، عدم تعادل، افزایش سطح مواد مضر، مشکلات دستگاه گوارش و موارد دیگر است. همه این شرایط میتوانند پیشرفت کرده و منجر به مشکلاتی بسیار بزرگتر از وزن اضافی شوند.
یک رویکرد دیگر میتواند به شما در کاهش وزن اضافی کمک کند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد که رژیم غذایی سالم، ورزش و ترک عادات بد، کلید دستیابی به کاهش وزن مطلوب هستند.
