آموزش حرکات اصلاحی ساده برای تسکین درد سیاتیک (+ویدئو)

درد سیاتیک می‌تواند آزاردهنده باشد، اما با حرکات اصلاحی ساده قابل کنترل است! در این مقاله و ویدئو، چند حرکت موثر را یاد بگیرید

حرکات اصلاحی برای سیاتیک به کاهش فشار روی عصب و تسکین درد کمک می‌کنند. این تمرینات آسان، برای انجام در خانه مناسب هستند و نتایج سریعی دارند.

حتما بخوانید:

پاکسازی کبد با دمنوش عناب و آویشن؛ معجزه‌ای طبیعی (+ویدئو)

بمب خنده جوکر: علی اوجی و نرگس محمدی در نقش یاکریم! (+ویدئو)

قیمت دینار عراق در بازار آزاد: نوسانات روز جمعه، ۲۳ خرداد ۱۴۰۴

آنچه دیگران میخوانند :

ویدیو | حمله اسرائیل به شرق تهران، نارمک/ حضور مردم در خیابان ها

PMS چیست؟ علائم، دلایل و راه‌های درمان سندرم پیش از قاعدگی

تاثیر استرس بر پریود چیست؟ راه‌های کنترل و مدیریت آن

آیا این خبر مفید بود؟

کدخبر: ۵۱۷۶۲۶ //

۲۲ خرداد ۱۴۰۴ // ۲۲:۰۷:۵۴

لینک کپی شد

برچسب ها: درد سیاتیک سیاتیک

اخبار مرتبط

درد سیاتیک چیست ؟ | علت ایجاد درد سیاتیک و راهکار های درمانی

ادامه مطلب
علایم وعلت درد سیاتیک ودرمان آن با فیزیوتراپی

درد سیاتیک نوعی درد است که در قسمت تحتانی کمر منشا می گیرد و از طریق باسن و به یک یا هر دو پا منتشر می شود. این اوضعیت در اثر تحریک یا فشرده شدن عصب سیاتیک ایجاد می شود ، که طولانی ترین عصب بدن است و از قسمت انتهایی کمر به باسن و پاها حرکت می کند.

ادامه مطلب
شایع‌ترین علت بروز سیاتیک را بشناسید/ روش تشخیص و درمان سیاتیک

جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: ایجاد سیاتیک به عوامل متعددی چون التهاب، عفونت، خستگی، آسیب، تومور بستگی دارد که از همه مهم‌تر و شایع‌تر این عوامل دیسک کمر است.

ادامه مطلب
علائم سیاتیک چیست؟ تشخیص و درمان سیاتیک + ویدئو آموزشی

طبیب علی ملوکی، دکترای تخصصی فیزیوتراپی در مورد علامت‌های سیاتیک گفت: یکی از شایع‌ترین علامت‌های درد سیاتیک، درد از قسمت بالا از ریشه اندام به انتهاست یعنی از قسمت کمر تیر می‌کشد و به سمت انتهای اندام می‌رود.

ادامه مطلب

ارسال نظر

پربازدیدترین

آخرین اخبار

فناوری

اخبار مرتبط

درد سیاتیک چیست ؟ | علت ایجاد درد سیاتیک و راهکار های درمانی

ادامه مطلب
علایم وعلت درد سیاتیک ودرمان آن با فیزیوتراپی

درد سیاتیک نوعی درد است که در قسمت تحتانی کمر منشا می گیرد و از طریق باسن و به یک یا هر دو پا منتشر می شود. این اوضعیت در اثر تحریک یا فشرده شدن عصب سیاتیک ایجاد می شود ، که طولانی ترین عصب بدن است و از قسمت انتهایی کمر به باسن و پاها حرکت می کند.

ادامه مطلب
شایع‌ترین علت بروز سیاتیک را بشناسید/ روش تشخیص و درمان سیاتیک

جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: ایجاد سیاتیک به عوامل متعددی چون التهاب، عفونت، خستگی، آسیب، تومور بستگی دارد که از همه مهم‌تر و شایع‌تر این عوامل دیسک کمر است.

ادامه مطلب
علائم سیاتیک چیست؟ تشخیص و درمان سیاتیک + ویدئو آموزشی

طبیب علی ملوکی، دکترای تخصصی فیزیوتراپی در مورد علامت‌های سیاتیک گفت: یکی از شایع‌ترین علامت‌های درد سیاتیک، درد از قسمت بالا از ریشه اندام به انتهاست یعنی از قسمت کمر تیر می‌کشد و به سمت انتهای اندام می‌رود.

ادامه مطلب