خوراکی های مضر و مفید در ابتلا به کرونا

ویروس کرونا در حال حاضر یکی از خطرناکترین ویروس‌های موجود به شمار می‌رود به گونه‌ای که افراد آلوده به این ویروس با اتخاذ بسیاری از اقدامات پیشگیرانه و تغذیه‌ای در خانه قرنطینه می‌شوند تا به سرعت از این بحران استثنایی بهداشتی خارج شوند و در طول دوره بیماری دچار عوارض سلامتی نشوند.

به گزارش فرتاک نیوز،ویروس کرونا به تهدیدی برای زندگی خانواده‌ها در سراسر جهان تبدیل شده است و شهروندان باید به ماندن در خانه پایبند باشند.

آن‌ها همچنین باید به عادت‌های مناسب سلامتی پایبند باشند و از مصرف برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری پرهیز کنند. از جمله:

۱- پرهیز از مصرف ترشی

۲- عدم مصرف چربی‌ها

۳- پرهیز از انواع ادویه‌های تند

۴- خودداری از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و گازدار

۵- پرهیز از مصرف غذا‌های سرخ شده در روغن

۶- کاهش مصرف قند‌ها و تامین قند مورد نیاز بدن از طریق خوردن میوه در مقادیر متوسط

۷- پرهیز از مصرف غذا‌های حاوی مواد نگهدارنده

۸- اجتناب از خوردن فست فود